Афиша бесплатных развлечений Москвы - Обучение

Встреча-практикум "Основы пранаямы"

Когда:

10.02.2017  11:30 - 13:00 
10 февраля кружок любителей йоги "Секреты здоровья" приглашает в зал ЦКИ "Меридиан" на улице Обручева, где состоится встреча-практикум "Основа пранаямы " для всех желающих познакомиться с основами дыхательных практик йоги.

Термин "пранаяма" состоит из двух санскритских слов – прана и яма. Термин прана обозначает собой "дыхание, жизнь, жизненная энергия". Термин яма в переводе означает "остановка, контроль, управление". Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений.

Во время занятия участники смогут изучить основы одной из особых техник дыхания, известной как уджайи-пранаяма. Выполняя несложные упражнения, гости тренинга смогут избавится от бессонницы, снять нервное напряжение, улучшить состояние сердечной мышцы.
Программа построена таким образом, что люди, ранее не занимавшиеся йогой, смогут ближе познакомиться с физическим аспектом духовных практик, узнать возможности собственного тела, обрести спокойствие и научиться радоваться жизни.

Регулярные занятия йогой помогут обрести здоровье, используя скрытые резервы организма, укрепят и успокоят нервную систему, снимут стрессы и напряжение. Присоединяйтесь!

Место проведения: зал на ул. Обручева, д. 11
Возрастной ценз: 18+
Проезд: м. "Калужская", далее авт. 246, 163, 224 (до ост. "Ул. Обручева, 15")
Вход свободный.
Комментарии
Мобильная версия
Рейтинг@Mail.ru