Афиша бесплатных развлечений Санкт-Петербурга - Здоровье

Лекция "Финская ходьба с палками как форма активного долголетия"

Когда:

15.06.2011  12:00 - 00:00 
Финская ходьба с палками как форма активного долголетия  
Лекция пройдет 15 июня 2011г.
в рамках «Школы здоровья и долголетия»
Центральной городской публичной библиотеки им. В.В. Маяковского


по адресу: набережная реки Фонтанки, 46 (2-й этаж).
Начало мероприятия в 12:00

С 2009 года ЦГПБ имени В.В. Маяковского работает по целевой программе «Библиотека — старшему поколению», в рамках которой предусмотрены разнообразные формы приоритетного библиотечного, информационного и сервисного обслуживания пожилых людей; организация и проведение различных мероприятий культурной и социальной направленности.

Библиотека организует для пожилых людей специализированные книжные, информационно-консультационные и художественные выставки, ярмарки, конкурсы, лекции, литературно-музыкальные концерты, обучающие семинары, музейные экспозиции.

15 июня 2011 г. Центральная городская публичная библиотека имени В.В. Маяковского проводит лекцию «Финская ходьба с палками как форма активного долголетия», организованную в рамках «Школы здоровья и долголетия» для пожилых людей.

В программе  
12:00 — Сообщение о целевой программе ЦГПБ им. В.В. Маяковского «Библиотека — старшему поколению», об услугах и информационных ресурсах библиотеки для пожилых людей.  
12:10 — Лекция главного врача санатория «Детскосельский», кандидата медицинских наук Палагнюка Виктора Георгиевича о финской ходьбе с палками, ее истории, технике и оздоровительном эффекте.
Справка: Финская ходьба — Nordic Walking, становится всё популярнее в России, как активная форма проведения свободного времени, оздоровления тела и духа, которая рекомендуется для людей различного возраста. Финская ходьба с палками является несложной и легко осваиваемой. Доказано положительное влияние финской оздоровительной ходьбы на здоровье:
при сравнении с бегом до 30% меньше нагружается двигательный аппарат, поэтому финская ходьба рекомендуется тем, кто имеет проблемы с позвоночником или суставами;
расслабляет мышцы шеи и плеч;
эффективная тренировка на свежем воздухе, которая помогает сбросить лишний вес;
тренирует мышцы верхней части тела;
улучшает работу сердца и кровеносной системы;
благодаря активному дыханию, улучшает снабжение организма кислородом;
является прекрасной реабилитацией и лечебной физкультурой после травм.

Посетители мероприятия смогут бесплатно получить полезные информационные и справочные материалы социально-правовой проблематики.  

Вход для посетителей свободный

Дополнительную информацию о мероприятии можно получить в Центре деловой и социально-правовой информации ЦГПБ им. В.В.Маяковского по телефону 571-67-99.
Комментарии
Мобильная версия
Рейтинг@Mail.ru